Наше тело постоянно наполнено энергией. Она течет от макушки до кончиков пальцев. Эта энергия имеет название. Чакра — это энергетический центр. В переводе с санскрита «чакра» означает «колесо». В нашем теле находится семь таких мощных источников энергии: корневая чакра, сакральная чакра, чакра солнечного сплетения, сердечная чакра, горловая чакра, чакра третьего глаза и коронная чакра.
Представьте себе вращающийся диск, наполненный энергией и взаимодействующий со всеми системами организма. Чакры обеспечивают постоянный поток гармоничной энергии между этими системами и по всему телу. Если этот поток блокируется или нарушается, тело выходит из равновесия. Это может привести к физическим недугам, неудовлетворенности, неспособности сосредоточиться и другим проблемам. Понимание чакр и их влияния на организм — важный шаг к поддержанию физического и психического здоровья.
Исцеление корневой чакры
Расположенная у основания позвоночника, эта чакра отвечает за физическое тело и его связь с Землей. Чувство безопасности и заземленности связано с корневой чакрой. Она считается фундаментом, от которого питаются все остальные чакры. Дисбаланс корневой чакры может привести к вялости, депрессии и плохому кровообращению. Финансовые проблемы также могут быть следствием блокировки корневой чакры.
Эта чакра ассоциируется с красным цветом. Чтобы очистить заблокированную корневую чакру, зажгите красную свечу, натертую маслом иланг-иланг или сандалового дерева. Произнесите следующую аффирмацию:
Я в безопасности, я доверяю естественному течению жизни. Я занимаю свое естественное место в мире, довольный знанием, что все необходимое придет ко мне в нужное время и пространство. Я защищен и заземлен в физической форме и благодарю Мать-Землю за питание, кров и стабильность, которые она мне дает.
Носите с собой галтованные камни сердолика в красном мешочке. Старайтесь заниматься физическими упражнениями, особенно на свежем воздухе.
Исцеление сакральной чакры
Эта чакра находится за и чуть ниже пупка и является физическим центром тела. Источник удовольствия, страсти, творчества и сексуального наслаждения, энергия этой чакры связана с нашими эмоциями и чувствами. Проблемы с интимностью, чувственностью и низкое либидо могут быть вызваны нарушениями в сакральной чакре.
Гранат — мощный камень, связанный с сакральной чакрой. Носите эти галтованные камни с собой или размещайте их на алтаре во время молитвы или медитации. Оранжевый цвет — цвет сакральной чакры. Чтобы сбалансировать эту чакру, примите горячую ванну. Зажгите оранжевую свечу, натертую маслом амбры или апельсина, и произнесите следующую аффирмацию:
Я люблю и наслаждаюсь своим телом. У меня здоровые границы. Я открыт для переживания настоящего момента через свои чувства. Я страстен. Я чувствую удовольствие и изобилие с каждым вдохом. Я питаю свое тело здоровой пищей и чистой водой. Я знаю, как заботиться о своих потребностях. Я ценю и уважаю свое тело. Я открыт для прикосновений и близости. Я позволяю себе испытывать удовольствие. Моя сексуальность священна. Эмоции — это язык моей души. Я хорошо забочусь о своем физическом теле. Я в мире.
Массаж — еще одна техника для очищения сакральной чакры. Зажгите благовония корицы, включите расслабляющую музыку и сосредоточьтесь на открытии себя творчеству и страсти.
Исцеление чакры солнечного сплетения
Поднимаясь вверх по телу, чакра солнечного сплетения находится ниже грудины и выше пупка. Эта чакра — дом самооценки, уверенности и силы воли. Если эта чакра истощена, вы можете чувствовать себя никчемным, бессильным и неспособным мотивировать себя справляться с жизненными трудностями. Проблемы с пищеварением, язвы и проблемы с памятью могут быть связаны с дисбалансом чакры солнечного сплетения.
Эти физические проявления можно облегчить разными способами. Масло розмарина и лимона связаны с этой чакрой. Нанесите капли масла за уши, на горло и запястья. Зажгите желтую свечу (цвет чакры солнечного сплетения) и произнесите следующую аффирмацию:
Я эффективно проявляю глубокие желания своей души. Я способен. Мои потребности важны. Я могу решить любую возникающую проблему. Я уважаю себя. Я отстаиваю себя и то, во что верю.
Медитация также очень полезна для разблокировки чакры солнечного сплетения. Создайте мантру, с которой чувствуете связь, и повторяйте ее во время медитации. Золотистый авантюрин и тигровый глаз — мощные инструменты для балансировки этой чакры.
Исцеление сердечной чакры
Центр груди — дом сердечной чакры. Доброта, щедрость и сострадание связаны с этой чакрой. Врата души, энергия сердца связывает нас со всем живым и позволяет нам испытывать любовь и заботу о других.
Когда сердечная чакра заблокирована, чувства гнева, ревности и обиды берут верх. Бывает трудно увидеть сквозь облако горечи, которое вызывает несбалансированная сердечная чакра. Высокое кровяное давление, болезни сердца, боль в груди и астма могут быть спровоцированы блокировкой потока энергии в этой чакре.
Балансировка сердечной чакры требует отпускания прошлых обид. Освобождение от гнева, который вы держали, и примирение с несправедливостью, причиненной вам, поможет исцелить сердечную чакру.
Зеленый цвет ассоциируется с этой чакрой. Браслеты из авантюрина и нефрита — прекрасные талисманы, напоминающие о вашем намерении открыть сердечную чакру. Благовония жасмина, лаванды и розы — ароматные и успокаивающие инструменты, помогающие на пути к балансу.
Зажгите зеленую свечу, натертую маслом лаванды, и произнесите следующую аффирмацию:
Я открыт для любви. Вся любовь живет в моем сердце. Я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Я забочусь о своем внутреннем ребенке. Меня хотят и любят. Я живу в балансе, в состоянии благодати и благодарности. Я люблю красоту природы и животного мира. Я прощаю себя. Я открыт для любви и доброты. Я благодарен за все испытания, которые помогли мне трансформироваться и открыться любви. Я связан с другими людьми. Я чувствую единство с природой и животными. Я принимаю вещи такими, какие они есть. Я спокоен.
Диета, богатая листовой зеленью, — здоровый способ открыть сердечную чакру. Также подумайте о включении прогулок на природе в свой распорядок. Сосредоточьтесь на вдыхании свежего, чистого воздуха и выдыхании гнева и обиды, которые вы носите в своем сердце.
Исцеление горловой чакры
Как следует из названия, эта чакра находится в горле. Поток энергии, связанный с горловой чакрой, сосредоточен на вашем внутреннем голосе и том, как вы используете его для общения с окружающими. Самовыражение, доверие и верность проходят через горловую чакру. Чувства разочарования и неадекватности возникают при дисбалансе в этой области. Вы можете обнаружить, что не можете выразить себя так, как хотите, и что окружающие вас не понимают. Нарушения в этой чакре могут проявляться проблемами с горлом и ртом, бронхитом, проблемами с щитовидной железой и ларингитом.
Исцеление чакры начинается с утверждения собственной значимости. Отношение к себе с любовью и достоинством поможет сбалансировать поток энергии в горловой чакре. Синий — цвет, связанный с этой чакрой. Аквамарин — чрезвычайно мощный синий камень, который можно использовать для проявления своего внутреннего голоса.
Зажгите синюю свечу, натертую маслом герани, и произнесите следующую аффирмацию:
Я открыт, ясен и честен в своем общении. Я имею право говорить свою правду. Я легко выражаю свои чувства. Я творчески выражаю себя через речь, письмо или искусство. У меня сильная воля, которая позволяет мне решать свои проблемы. Я питаю свой дух через творчество. Я живу аутентичной жизнью. У меня есть целостность. Я люблю делиться своим опытом и мудростью. Я знаю, когда пришло время слушать. Я выражаю свою благодарность жизни. Я слушаю свое тело и свои чувства, чтобы узнать свою правду. Я хорошо забочусь о своем физическом теле. Я в мире.
Пение, в одиночестве или в организованной обстановке, — это источник силы, который может открыть заблокированную горловую чакру. Подумайте о вступлении в местный хор. Или, если предпочитаете, пойте любимую песню в машине или в душе.
Исцеление чакры третьего глаза
Также называемая чакрой бровей, эта энергетическая сила находится на лбу, между глазами. Чакра третьего глаза сосредоточена на потоке нашего воображения, мудрости и интуиции. Способность доверять своему внутреннему голосу и способность укреплять свои психические способности сосредоточены в нашем третьем глазе. Когда вопросы сомнения в себе проникают в наши мысли, чакра третьего глаза может быть закрыта. Неуверенность в пути, по которому мы идем, и недоверие к своему выбору начинаются как назойливый голос, но могут перерасти в оглушительный внутренний крик. Головные боли, трудности с концентрацией внимания и нарушения обучаемости часто являются проявлениями дисбаланса в чакре третьего глаза.
Балансировка этой чакры начинается с укрепления интуиции. Такие занятия, как йога и медитация, помогают развить проницательность. Поиск тихого места для размышлений и самоанализа — полезные способы поддержать свой третий глаз и улучшить поток энергии из чакры третьего глаза. Зажгите свечу для очищения чакр и произнесите следующую аффирмацию:
Я на связи со своим внутренним руководством. Я слушаю свою глубочайшую мудрость. Я стремлюсь понять и учиться на своем жизненном опыте. Я мудр, интуитивен и связан со своим внутренним проводником. Я питаю свой дух. Я слушаю мудрость старших. Я доверяю своей интуиции. Я прощаю прошлое и учусь тому, что мне нужно было усвоить. Я прощаю себя. Я люблю и принимаю себя. Я знаю, что все хорошо в моем мире. Я связан с мудростью вселенной. Я открыт для вдохновения и блаженства. Моя жизнь движется без усилий. Я в мире. Я источник своей правды и своей любви.
Индиго-синий, связанный с чакрой третьего глаза, представляет ясность моря и неба. Воссоединитесь с природой и своей интуицией, наслаждаясь уединением на пляже или у ближайшей реки или озера.
Исцеление коронной чакры
Последняя из семи чакр находится на макушке. Коронная чакра символизирует нашу духовную связь с окружающим миром. Отвечая за духовность и просветление, человек с сильным потоком энергии через коронную чакру будет сильным лидером, вдохновляющим провидцем и целителем для нуждающихся. Любая блокировка потока энергии этой чакры может привести к эгоизму, потере веры в высшие силы и чувству никчемности. Депрессия, проблемы с кровообращением и бессонница могут проявляться при дисбалансе коронной чакры.
Яркий фиолетовый цвет ассоциируется с этой чакрой. Ароматные масла лаванды и жасмина следует использовать тому, кто пытается улучшить поток энергии к своей коронной чакре. Носите фиолетовое ожерелье, чтобы напоминать себе о намерении воссоединиться со своей духовностью. Носите с собой кристаллы кварца. Этот мощный камень считается мастером-целителем и поможет сосредоточиться на вашей цели.
Зажгите фиолетовую свечу и повторите следующую аффирмацию:
Я часть Божественного. Я чту Божественное внутри себя. Я стремлюсь понять и учиться на своем жизненном опыте. Я дорожу своим духом. Я ищу переживания, которые питают мой дух. Я слушаю мудрость вселенной. Я доверяю своей интуиции. Я открыт для отпускания своих привязанностей. Я живу в настоящем моменте. Я благодарен за все блага в своей жизни. Я люблю и принимаю себя. Я знаю, что все хорошо в моем мире. Я связан с мудростью вселенной. Я открыт для божественной мудрости. Моя жизнь движется с грацией. Я в мире.
Йога и рейки очень полезны при открытии заблокированной коронной чакры. Возьмите на себя обязательство предпринять шаги, необходимые для открытия своего разума и обеспечения бесперебойного потока энергии по всему телу.